私の肩こり暦はかれこれ15年近くでしょうか。
高校生の頃からだんだん症状が現れてきて、エレキバンを貼って学校に行ったら友達に見つかり、何貼ってんの〜？とバカにされたこともありました。
今ではマッサージに行く度に揉んで下さる方全てに「ずいぶんひどいですねー」と言われるほど。
今はちょっとでも肩がこったくらいではマッサージに行かないけど、頭が痛くなってきたらマッサージか鍼に行きます。
鍼は、頭から背中までまるでハリセンボンのように鍼を刺してもらって電流を流して、その後は首をボキボキって鳴らしてもらうのだ。
これがいい音がするのなんの。
鍼って、終わった直後はだるくなったりするんだけど、次の日はスッキリしてなんだか体が軽くなった感じ。
お勧めです。
水泳（特にクロール）もいいみたいですね。私は泳げないので無理ですが